Nejste spokojeni se svou hmotností a klasickými způsoby se vám hubnout nedaří. Už jste vyzkoušeli několik druhů diet a můžete konstatovat jediné. Že vás soustavně provázel hlad. Hubnutí je možné i bez hladovění. Změňte své stravovací návyky na pravidelnou stravu s jídly, která budou vašemu tělu prospěšné. Chcete jednou provždy zhubnout bez hladovění, jo-jo efektu a zbytečné dřiny ve fitku. Všichni, kdo zhubli a udrželi si svoji zdravou váhu na to šli chytře. Nedrželi hladovky, netrápili se zbytečně ve fitness a neutráceli peníze za předražené prášky. Extrémně důležité je, jakou výživovou hodnotu má vaše jídlo. Nejhorší jsou prázdné kalorie. Nejsou v něm v něm vitamíny, minerály ani bílkoviny. Tělo si musí zvyknout, že nepotřebuje držet tukové zásoby. A to funguje jenom tehdy, když se cítí nasyceno potřebnými živinami a nemá potřebu cokoliv schovávat na horší časy.
Které metody hubnutí a úpravy životosprávy opravdu fungují?
• začněme zlepšeným pitným režimem, čímž tělu pomůžeme se zbavit odpadních látek – vhodné jsou alespoň dva litry tekutin denně – vynecháme slazené nápoje
• vitalitu svého těla zvýšíme příjmem dostatku živin a antioxidantů– denně si dopřejeme ovoce a zeleninu a rovněž dostatek bílkovin a vlákniny – doporučeno je rozdělení do pěti menších porcí
• do svého denního programu zařadíme více pohybu– více chůze, namísto výtahu vyběhneme po schodech, jízdu na kole, plavání nebo delší procházky
Ideálním pomocníkem při hubnutí je účinný sibutramin– přídatná terapie k programu snižování nadváhy. Obsahuje velmi účinné látky, díky kterým tělo spaluje tuk a hubne. Sibutramin potlačuje hlad, ale nepotlačuje chuť k jídlu. Objednat se dá z pohodlí domova, a i jeho cena je příznivá. Už po třiceti dnech, pravidelného užívání sibutraminu, budete příjemně překvapení jeho účinky.
